Instituto Ame - Desenvolvimento pessoal e profissional Home O Instituto Destaques Serviços Treinamentos Eventos Contato Localização Faça seu login aqui
Abertura

Ayurveda

Doshas - Análise dos Doshas

 

Ayur - vida

Veda - conhecimento, ciência

Ayurveda é um sistema tradicional de cura, completo e holístico , praticado na Índia desde há mais de cinco mil anos . Trata-se de um antigo termo sânscrito derivado de duas outras palavras Ayur (Ayus) e Veda que significam respectivamente “vida” e “conhecimento”, por isso é a Ciência da Vida.

 

    Este milenar sistema de saúde encara o indivíduo como um todo; corpo, mente e alma , e considera indispensável analisar a relação do homem com o seu meio. Visa manter a saúde, equilibrando as energias vitais através da alimentação, hábitos de vida e rejuvenescimento. Na sua abordagem terapêutica utiliza plantas medicinais, dieta, yoga , massagens e outros tratamentos ayurvédicos.
    Muitos dos sistemas de terapia oriental e holística têm a suas raízes firmemente plantadas na filosofia Ayurvédica, e é por isso que é considerada a mãe da medicina.
    Seu sistema é extremamente complexo e trata cada pessoa como um ser único, é muito importante compreender os princípios da Ayurveda e o conceito do dosha ou constituição de cada um.

    Em sua abordagem a Ayurveda considera os cinco elementos que compõe a natureza , assim como a constituição individual para uma perfeita compreensão dos processos vividos e formas de tratamentos.

Os Cinco Elementos

 Segundo a Ayurveda, são cinco os elementos que formam a Terra, os seus habitantes e tudo o que constitui o Universo :

Éter, Ar, Fogo, Água e Terra .

São o princípio da vida , estando presentes em toda a matéria e mantêm a harmonia desde que estejam em equilíbrio, o que nem sempre acontece, uma vez que estão em mudança constante.
Todos estes elementos estão presentes em cada indivíduo, variando de pessoa para pessoa. Quando as nossas forças energéticas se desequilibram, abre-se o caminho à doença. Conservar a harmonia entre estas forças vitais, é o princípio fundamental para uma boa saúde

TOP

Topo

Os Doshas

Em Ayurveda existem três princípios vitais - sistema tridosha, ou sejam três doshas - Vata, Pitta e Kapha.

Cada um de nós é um ser unico e especial e poderá ter uma combinação dos três doshas, embora a maioria das pessoas tenha apenas um ou dois doshas predominantes e que determina o seu tipo.

Qualquer que seja a nossa constituição, é sempre possível atingir um estado de boa saúde, através de uma dieta equilibrada, um estilo de vida saudável e pensamento positivo .
O Sistema Ayurvédico de Saúde se organiza no sentido de manter aharmonia com a sua constituição, investindo na prevenção e na manutenção do seu bem estar.

  VATA
               
- ELEMENTOS - Ar e Éter


União de éter (espaço) e ar. Regula todo o movimento do corpo e da mente. Tudo o que se move, da molécula ao pensamento, o faz por causa de Vata. Sua função é colocar a energia em movimento e dar-lhe uma direção.

Está estreitamente relacionado a energia prânica da vida, governa todas as funções da vida.

        Características: predomina após os 60 anos

Formado por ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio

Conduz aos outros doshas, é o primeiro a sair do equilíbrio o que origina as fases iniciais de mais da metade das doenças, do sutil, por isso seu equilíbrio é tão importante.

Controla todos os movimentos da mente e do corpo, incluindo a respiração, digestão, e de impulsos nervosos para o cérebro. Coloca a energia em movimento e a direciona.

        Os indivíduos de Vata:

- São pessoas contagiantes, cheias de energia e entusiasmo. Não gostam do frio e são sujeitas a alterações de humor. Tendem a ter um corpo mais delgado, pouca musculatura, cabelos finos, pele seca (possíveis rachaduras), dificuldade de ganhar peso e eventualmente constipação intestinal..

TOP

Topo

PITTA
                - ELEMENTOS - Fogo e Água

Resultado de fogo (muito) e água (pouca). Regula a fome, a sede e todos os processos de transformação que ocorrem no corpo, como a digestão. Representa o metabolismo e a energia potencial, que dá brilho ao olhar. Sua função é gerar energia.

Regula a fome, a sede e todos os processos de transformação que ocorrem no corpo, como a digestão. Representa o metabolismo e a energia potencial, que dá brilho ao olhar. Sua função é gerar energia.

        Características: predomina entre os 20 e 60 anos

Formado por fogo e água, suas características são quente, úmido, oleoso e leve

O dosha Pitta governa a digestão, a nutrição e o metabolismo.

Os indivíduos de Pita:

- Pessoas que tem o dosha PITTA predominante normalmente têm pele com verrugas ou sardas, suave, morna, mas facilmente irritável, além de oleosas
- São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis.
- Empreendedores, impacientes pela comida, têm tendência para os cabelos brancos precoces. Precisam de muito cuidado e atenção com o sistema cardiovascular, de flores e doces, gelados, de meditar e aceitar que não são insubstituíveis... Apaixonados, criticam e rejeitam muita coisa no mundo e vivem para organizar atividades e iniciativas.

TOP

Topo

Kapha
                – ELEMENTOS - Água e Terra

Mistura terra e água. É a influência estabilizadora que lubrifica, mantém e contém. É o dosha responsável pelo acúmulo e gordura no corpo e retenção de líquidos. Sua função é regular a energia.

Características: predomina do nascimento até os 20 anos

Formado por água e terra, tem com características de ser úmido, pesado e frio

Os indivíduos de Kapha:predomina do nascimento até os 20 anos

- Costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade.

- Deveriam comer menos e adicionar gengibre e pimenta preta à comida. Precisam de exercício, caminhadas constantes (por exemplo)

- Kapha é um dosha é lento, e indivíduos Kapha tendem a ster a digestão lenta. Eles também falam lentamente. São calmos e afetuosos, mas, quando estão fora de equilíbrio, podem se tornar teimosos e preguiçosos.

- Aprendem devagar, tem uma abordagem metódica, mas retem bem as informações e com uma boa compreensão.

- Kapha controla os tecidos umidos do corpo, portanto um desequilíbrio Kaha pode vir como uma constipação, alergias ou asma.- Tempo umido e frio tende a agravar Kapha

TOP

Topo

 

 

 

 

contato@ameecure.com.br

Tel: (19) 3388-4463 / (19) 98228-1968

Copyright 2013 - todos direitos reservados

Twitter Linkedin Facebook Links Úteis Nosso Canal no Youtube Acompanhe-nos no Googçe+